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健康相随 温暖过冬

关注度:940    来源:互联网    所属类别:最热图文    发布日期:2019/11/8 14:35:00

   今日(2019年11月8日)迎来“立冬”节气,在我国人们把这天作为“迎冬”的开始。为了“迎冬”南方人准备了鸡鸭鱼肉作为补冬佳品,而北方人则以寓意美好的饺子宴正式迎接冬日的到来!


立冬进补有讲究

   从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,立冬时节的营养应以增加热量为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

冬季在饮食养生方面,中医学认为应少食咸,多吃点苦味的食物,道理是冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。从我国医学五行理论来说,咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱,所以应多食些苦味的食物,以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”


冬季流感多发 注意防患

  立冬过后天气越来越冷,感冒人群也逐渐增多,若治疗不及时有的甚至会诱发为心肌炎,死亡率高达90%;冬天这个季节对于老年人来说,有头疼脑热的情况比中青年会更严重。由于老年人身体各项机能下降,抵抗力也相对较弱,因此这个冬天,如果得了流感,一定要及时去治疗。另外立冬的到来气温骤降, 感冒季节的生病的人也越来越多,说到生病就免不了治疗,治疗就免不了花钱,我们都知道健康是最重要的,没有健康的身体一切都免谈,倘若不幸生病了就得去医院,到医院看病不像是去菜市场买菜还能还价,只要医生一开药多少钱你都得掏给他,没得打折,这时候要是有一份健康保险的话,相信你的压力会小很多。小益在下面给大家做了一份秋冬健康保障规划。


   1、 医疗保险:在商业医疗保险中,具体有普通医疗保险、住院保险、手术保险和综合医疗保险。医疗费用一般依照医疗服务的特性来区分,主要包含医生的门诊费用、药费、住院费用、护理费用、医院杂费、手术费用、各种检查费用等。

  2、 重疾保险:就像前面文章所说,流感这种疾病不可小觑一般情况下它引起的重症心肌炎、心梗等,都是属于重大疾病的范畴了,治疗费用高昂,紧靠普通的医疗保险是无法缓解压力的,所以有医疗保险还不够,还需要有重疾险。


小益结语:倘若不幸生病,请及时到医院进行治疗,治疗不及时可诱发一系列并发症,身体是革命的本钱,没有健康就没有一切!用健康险为你治疗,无需为经济担忧。

 

最后益保保险网全体同仁祝全国人民朋友们:健康相随,冬日吉祥!

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